新潟聖籠スポーツセンター 特定非営利活動法人新潟スポーツコミュニティ
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『ヨガ』クラス
〜みんなでスッキリヨガ〜 
毎週火曜日 10:00〜11:00 クラス
新潟聖籠スポーツセンター アルビレッジスポーツクラブでは、
アルビレッジ 『ヨガ』 クラス〜みんなでスッキリヨガ〜毎週火曜日に開催いたします。


ヨガがはじめての方、身体の柔軟性を気にされている方、経験者の方、
どなたでも安心して通えるクラスになっています。
ココロとカラダの調和を目的に、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れながら行います。
呼吸へ意識を向けることで、
肩こり・腰痛・冷え性の改善・代謝アップ・精神安定・体幹強化・アンチエイジングに繋がります。

〜日常のストレスや疲れているカラダとココロを一緒にケアしていきませんか?〜

ぜひ一度ご体験ください!

皆様のご参加お待ちしております。

ヨガ

開催日時: 毎週火曜日 10:00〜11:00 (60分)
※祝日、当クラブ指定日はお休みとなります。


会場:
新潟聖籠スポーツセンター アルビレッジ クラブハウス

インストラクター: ツボウチ リエ さん

対象: 女性限定
※お子様をお連れになる場合は事前にご連絡ください。


定員: 20名

参加費:
体験 アルビレッジ
スポーツクラブ
会員
非会員
500円 700円 1,000円
※各参加日ごとに会場受付にてお支払ください。

アルビレッジスポーツ
クラブ会員入会:
4月〜9月入会の場合<有効期限:平成27年3月末日>
・入会金:500円
・年会費:2,000円
・スポーツ安全保険:1,850円(必須)

ご用意頂くもの: ・タオル
・飲み物
・動きやすい服装
・ヨガマット(マットレンタル有。ご希望の方はお問合せください。)


その他: ・レッスン2時間前には食事を済ませ、なるべく空腹の状態でレッスンされることをお勧めいたします。
・アロマオイルを炊いてレッスンを行う場合があります。アレルギー等ございましたら、お気軽にお声掛けください。
参加申込: ※随時、申込受付しております。
初めて参加される方は、下記参加申込書に必要事項をご記入いただき、
参加当日9:30までにFAXまたはE-mailにてお申込ください。
2回目以降の方は、お名前と参加日・参加クラスを電話・FAXまたはE-mailにてご連絡ください。(下記申込書のご記入は必要ありません。)
※定員になり次第締切らせていただきます。


開催要項(PDF)】       【参加申込書(word)


【問合せ・申込先】
新潟聖籠スポーツセンター アルビレッジ
TEL:025-257-5822
FAX:025-257-5833

E-mail:class@albillage.or.jp
ヨガ(坪内)


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